درمان کمردرد با فیزیوتراپی

کمردرد می تواند به دلیل شرایطی باشد که بر قسمت پایین کمر تاثیر می گذارد مانند ستون فقرات کمری استخوانی، دیسک های بین مهره ای (دیسک های بین مهره ها)، رباط های اطراف ستون فقرات و دیسک ها، نخاع و اعصاب، عضلات کمر، اندام های داخلی لگن و شکم و پوستی که ناحیه کمر را می پوشاند.

درمان کمردرد عمدتاً به تشخیص و علت مرتبط بستگی دارد. بنابراین تشخیص، علت و علائم فاکتورهای کلیدی هستند که پزشک در نظر داشته باشد و بر این اساس درمان انجام شود.

دلایل مختلفی برای کمردرد وجود دارد، درک آناتومی (ساختار بدن) ناحیه کمر خاص برای تشخیص علت کمردرد لازم است. 

کمر از ساختار پیچیده‌ای از ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌ها تشکیل شده است که با هم کار می‌کنند تا بدن را حمایت کنند و ما را قادر به حرکت می‌کنند.

اهمیت کمردرد (ناحیه کمر) در بدن انسان بسیار زیاد است. این اهمیت ها مانند حمایت ساختاری، حرکت و محافظت از بافت های خاص بدن است.

درمان کمردرد با فیزیوتراپی یکی از بهترین روش ها است که می تواند در بسیاری از افراد موفقیت آمیز بوده و نیاز به انجام جراحی های پرهزینه و پرعارضه را به حداقل برساند.

برای بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی برای کمردرد می توانید به کلینیک فیزیوتراپی صبای سلامت ( فیزیوتراپی در مرزداران ) مراجعه بفرمایید.

دلایل کمردرد

هر اتفاق نادرستی در اطراف ناحیه کمر ممکن است منجر به کمردرد و سایر بیماری‌های مرتبط با کمردرد شود.

علل شایع کمردرد عبارتند از:

• کشیدگی عضلات یا رباط ها
• یک اسپاسم عضلانی
• تنش عضلانی
• دیسک های آسیب دیده
• صدمات، شکستگی یا افتادن در ناحیه کمر

فعالیت هایی که می توانند منجر به فشار یا اسپاسم شوند عبارتند از:

• بلند کردن نادرست چیزی ( تکنیک بلند کردن نادرست )
• بلند کردن چیزی که خیلی سنگین است
• انجام یک حرکت ناگهانی و ناخوشایند

ساختار اطراف کمر می تواند باعث مشکلات/درد شود:

• پارگی و بیرون زدگی دیسک ها : هر مهره در ستون فقرات توسط دیسک ها محافظت می شود. اگر دیسک پاره شود، فشار بیشتری بر روی عصب وارد می‌شود و در نتیجه درد ناشی از تشعشع کمر ایجاد می‌شود.
• سیاتیک: درد شدید و شدیدی که از باسن و پشت ساق پا عبور می کند، به دلیل فشار دادن برآمدگی یا فتق دیسک بر روی عصب ایجاد می شود.
• آرتروز: استئوآرتریت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل باسن، کمر و سایر نقاط شود. در برخی موارد فضای اطراف نخاع باریک می شود. این به عنوان تنگی کانال نخاعی شناخته می شود.
• انحنای غیرطبیعی ستون فقرات: اگر ستون فقرات به شکل غیرعادی منحنی شود، کمردرد ایجاد می شود. به عنوان مثال، اسکولیوز، لوردوز، که در آن ستون فقرات به پهلو خم می شود، می باشد.
• پوکی استخوان: استخوان ها، از جمله مهره های ستون فقرات، شکننده و متخلخل می شوند و احتمال شکستگی های فشاری را افزایش می دهند.
• مشکلات کلیوی: سنگ کلیه یا عفونت کلیه می تواند باعث کمردرد شود.

درمان کمردرد

داروهای تسکین دهنده درد، معمولاً داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) می توانند ناراحتی را تسکین دهند. قرار دادن یک کیسه یخ داغ یا کیسه یخ روی ناحیه دردناک نیز ممکن است درد را کاهش دهد.

استراحت پس از فعالیت های شدید می تواند کمک کننده باشد، اما حرکت کنترل شده کمر سفتی را کاهش می دهد، درد را کاهش می دهد و از ضعیف شدن ماهیچه ها جلوگیری می کند.

درمان کمردرد با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در درمان کمردرد بسیار موثر است و به عنوان بهترین روش درمان غیرجراحی کمردرد شناخته می شود.

متخصصان ما در بهترین مرکز فیزیوتراپی مرزداران خدمات فیزیوتراپی کمردرد را با بالاترین کیفیت به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می دهند.

درمان فیزیوتراپی به 3 دسته اصلی تقسیم می شود:

• کاهش درد با استفاده از روش های تسکین درد عمدتاً لیزر درمانی ، الکتروتراپی ، ماساژ، و تکنیک های درمان دستی
• بهبود قدرت کمر و انعطاف پذیری با کمک تقویت و کشش و تحرک تمرینات کمری
• مراقبت ارگونومیک و استفاده از ارتز ، تکنیک نوار چسب برای جلوگیری از استرس بیشتر در ناحیه کمر.

کلمات مرتبط :

درمان کمردرد با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی دیسک کمر در مرزداران – فیزیوتراپی خوب در غرب تهران